1.定义不同：养生是指通过饮食起居、运动锻炼、心理调适等手段，达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。而养身是保养身体的意思，通常用于形容一个人的身体状况。

2.方法不同：养生的方法主要包括调整饮食结构、适当进行体育锻炼、保持良好的心态等方面。而养身的方法主要包括合理膳食、规律作息、避免熬夜等方面。

如果患者想要养生，在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体健康。同时，还可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于提高免疫力。在平时要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。

养身通常直接指保养、调理身体，主要侧重在身体机能上。比如最近生病了，需要养身体，或者受伤了要恢复，需要好好调养身体，通常是短暂的行为。而养生主要是通过饮食调养、精神调养以及特定的养生功法等措施，来增强体质、调整心态、延缓衰老甚至延长生命的一种长期性的行为。

养生其实就是养五脏，让身心健康、生命得以延长。通过锻炼身体、规律作息、营养均衡、通达心胸以及提神自我的道德素质与修养来达到修心修身的目的。

希望能够帮助到大家，好好戒色养生，早日回归健康身心。

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师兄你以前有过耳鸣症状吗？

就是我可能需要很长时间戒色，比较虚，可能手淫时间长，后悔死了，也是心态放好有利于恢复，每天锻炼，刚开始应该先散步俯卧撑早睡早起我现在是这样，看看过几个月在剧烈运动

剑魔哥能帮我看一下我的帖子吗 我该怎么办