多年前我就已经有这个疑问了，步入正题，假如花20分钟跑步，那 人的寿命可以在原有的基础上增加20分钟吗甚至10分钟吗？这么想，健身最多是把现有的时间平移到寿命的尽头，而且大概率这个时间还要打折扣，现有的青春换来暮年的时间。想到这儿的一瞬间我有点想放弃锻炼（纯浪费时间），但是并没有，我以为，锻炼更重要的意义是一种积极向上的状态和对自己身体的掌控感，增加寿命其实也只是从总量来看。