正如标题所述，很多人想戒色但永远成功不了，我想跟你们说，这是非常正常的，能戒掉的只是少数
与其戒色，不如不戒
‘色’乃我们的强烈欲望，能戒掉的可以去修仙了，人家修行的人禁欲对他们来说都是很困难的
我们先来说说，为啥你要戒色
戒色其实就两类人
第一类，整完之后非常自责，因为他觉得这样做是不对的，为什么觉得不对呢，本质是他认为这是对身体有害的，他害怕身体出问题
第二类，就是身体已经出现问题了，这类人也是占大多数的，他们觉得是自我奖励害了自己，所以想要戒色
所以就讲清楚了吧，第一类是害怕身体出问题，第二类是身体已经出问题了
很多人路就走错了，你应该做的是养生，把身体养好，而不是戒色，请问看到这里，有哪位认识的是要养生而不是戒色的？大部分人想都想不到，这就是最悲惨的，你看起来我说的简单，其实你意识不到
那如何养生？
四个字，开源节流，一个是开源，一个是节流。
你现在为什么身体会变差，原因就是你流出的能量太多了，身体每天是处于负能量的，通过开源从外部补充能量，节流减少自身流出的能量，每天保持正能量，时间久了，身体自然就越来越好，第一类人，身体没出问题，适度奖励就行，不要太自责，例行公事罢了，一周一两次，当然这个频率因人而异，大家自己掌控，第二类人，在开源方面，身体既然已经出现问题，就去看医生，找中医吃中药，从外部补充能量，每天多运动，最好每天运动一小时，也可以做一些针对性的，比如八段锦，金刚功，固肾功等等，保持作息规律，这些都是从外部获取能量的方法，在节流方面，就是减少奖励频率，这也是很多人无法控制的一个点，下一节我来专门给大家讲清楚
这一节来总结一下
你是否意识到你需要的是养生，而不是戒色
你是属于第一类人还是第二类人？
你的身体每天是不是处于负能量，能量每天处于亏空，日久身体必定会变差呢？