我好久没运动了【跑步吧】

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这几天刚开始跑步，跑跑停停吧，喘的太厉害，第三天明显好一点了，但是小腿骨头疼得厉害，还建议继续跑吗？跑前跑后也做拉伸了，肌肉不咋疼！

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-04-23 15:03回复

1111

求大佬们给点意见谢谢

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-04-23 15:12

饮食每天也在控制！饭量，油盐

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-04-23 15:14

如果是关节和骨头疼这就要修养一段时间，等不疼了再适当锻炼。

IP属地:四川

来自手机贴吧6楼2024-04-23 15:31

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一起加油，坚持运动！！

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2024-04-23 16:02

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