好难受啊啊啊【跑步吧】

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上周六跑了一次长距离，今天想跑一次五公里的（之前五公里跑22.20）今天下午跑天气超热，刚跑一公里半腿就开始酸了，而且小腿不知道是不是没恢复好的原因还有点痛，跑了个三公里就顶不住了，真的好难受啊，刚开始有点进步结果又倒退回来了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-04-16 21:04回复

痛就休息，慢慢来

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2024-04-17 00:09

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红绿灯

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-04-17 14:44

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可能是这几天没吃好吧

多吃点面条

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2024-04-19 09:18

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当心中暑

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-04-19 17:54

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