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45岁之前减到110斤
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吃不胖的明月
步履轻盈
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一楼度娘,保佑成功!
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1楼
2024-04-14 11:19
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吃不胖的明月
步履轻盈
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2024年4月14日,165斤,身高160cm
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2楼
2024-04-14 11:20
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吃不胖的明月
步履轻盈
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82年,42岁,按我们老家说法按虚岁报,我现在43了
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3楼
2024-04-14 11:20
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吃不胖的明月
步履轻盈
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还有两年多,45岁之前,我想减到110斤,后面保持住
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4楼
2024-04-14 11:21
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吃不胖的明月
步履轻盈
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偶尔断食,长期16+8,每天运动
这是我给自己的减肥方案
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5楼
2024-04-14 11:22
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吃不胖的明月
步履轻盈
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保持这个基数,每天的运动量不低于这个数字
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6楼
2024-04-14 11:24
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早上跳绳,八段锦,晚上快走5公里,周末早晚5公里
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7楼
2024-04-14 11:24
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早上两边八段锦一遍拍八虚
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8楼
2024-04-15 14:16
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吃不胖的明月
步履轻盈
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4月16日,今天目标轻断食无运动
今天有个大挑战,晚上得去妈妈家做饭
我爱吃的韭菜鸡蛋馅盒子
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9楼
2024-04-16 09:27
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4.20运动第一天
2km跑,全天半断不断,有吃
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10楼
2024-04-20 19:01
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吃不胖的明月
步履轻盈
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4.22日晚上一顿饭,跑步2km
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11楼
2024-04-23 09:47
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吃不胖的明月
步履轻盈
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还是得晚上不吃饭,白天吃还都可以
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12楼
2024-04-23 09:47
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吃不胖的明月
步履轻盈
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怀孕了
真是的,四十三了
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13楼
2024-04-24 16:43
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步履轻盈
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来了,虽然还没出月子,等不及了,小月子坐了13天,马不停蹄出差,回来没胖,还是160斤
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16楼
2024-06-06 12:02
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因为还没出月子,这么大年纪不想折腾,所以正好这段时间,先少吃不运动,等出了月子再运动吧
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17楼
2024-06-06 12:04
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