我最近睡觉的时候就会想一遍小周天，然后平心静气呼吸，两手摊开，确保没有任何风会吹自己的手掌和手指，然后不知道是不是突破了个瓶颈，现在我就是在呼吸间用意念能感受到一缕微风在掌间流淌，并且还能操控那股风流淌自己想要到达的手指，不过最近似乎遇到了一点瓶颈，那缕微风始终不会到达小拇指，不知有没有人能解惑，对了补充一点因为这点我最近的睡眠质量出奇好