我也经历过这种状态，我感觉是因为孤独太久了。去约个朋友出来走走吧，跟现实里的人聊聊，应该会好些。

该尝试新事物了 有新的理解 新的感悟 会回到好的状态一段时间 如果找到你觉得真正能体现自己价值的事情那再好不过了

定个小目标，可以是今天读书读多长时间，打游戏打到什么段位等。觉得没意思不想干，也要干一下。因为觉得没有意思其实是你欺骗自己的。嗯，如果996很烦恼的话，可以在这个帖子下聊聊天，吐槽吐槽工作什么的。

应该是太累了吧，我太累了就会这样

很空虚这种情况我会看书 或者弹琴也行？但是这种事情还得自己拯救自己

这种状态就是压力太大了，努把力换份工作，轻松点的，很容易就缓过来了，不过不容易的是换份轻松的工作

码字就好了，一天天地都在构思

唉:-(，我睡醒了。感觉好了一些，仍然要起来996，最近有点感冒不舒服，家里的事也乱七八糟的。所以就很难受。30多点我就开始长白头发了，是很长很长的长头发，整根的变白。也是导致我焦虑之一吧，我还没准备好，以一个大人的视角去适应世界。身体，压力，家庭，全部要你一下子，变得坚强，变得对抗世界。

跟网友瞎扯吧

~(＾◇^)/你好啊，无论怎样，在天气不错的日子里出去逛逛都会对自己的心情产生一个积极向上的作用哦，闲来无事便出去逛逛吧

抱抱，咱也是这样呢

当你感觉莫名其妙的难受、发呆、丧失兴趣时，这可能是抑郁症的症状之一。以下是一些可能有助于应对这种情况的建议：
1. **认识到自己的情绪状态：** 意识到自己情绪上的问题是第一步。你已经做到了，这对于寻求帮助和改变情况非常重要。
2. **寻求专业帮助：** 寻求心理咨询师或医生的帮助，他们可以帮助你理解你的情绪问题，并提供合适的治疗方案，如心理治疗或药物治疗。
3. **保持规律的作息时间：** 保持规律的睡眠时间和醒来时间有助于调节身体的生物钟，改善睡眠质量，从而有助于情绪的稳定。
4. **加强身体活动：** 适量的身体活动，如散步、跑步、瑜伽等，可以释放身体内的压力，促进身心健康。
5. **健康饮食：** 注意饮食均衡，多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和足够的水，避免过多的咖啡因和糖分。
6. **保持社交联系：** 即使你是个宅，也可以适当与亲近的朋友或家人保持联系，分享自己的感受，获得支持和鼓励。
7. **寻找喜欢的活动：** 尝试寻找一些你感兴趣的事情，可以是阅读、绘画、听音乐、观影等，这些活动可能会带来一些乐趣和放松。
8. **尝试放松技巧：** 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。
9. **设立小目标：** 设立一些小的、可行的目标，逐步实现，可以帮助你重拾动力和自信。
10. **尝试新的事物：** 尝试参与一些新的活动或学习新的技能，让生活充满新鲜感和挑战性。
记住，每个人的情况和应对方式都可能不同，如果你感到无法摆脱困境，一定要及时寻求专业帮助。

我已经好几年了，后面又受了打击直接抑郁，前段时间什么都不想做，饭都吃不下，被人一说就想哭，建议还是把生活搞好，早睡早起，生活规律，最好做些运动，和朋友玩，还有就是不要想这么多，如果喝九的话喝一些吧别太多，还有适当发泄，之前去农村拿棍子打东西感觉要把棍子打断才舒服

会，平常都是这样