✅玩飞机杯，怎样判断自己的情况？
一般敏感⭕分为心理敏感和生理敏感，心理敏感需要长期看资料视听觉耐力训练但就是不冲，仔细感受身体的变化，体温升高，面红耳赤，心跳加快。
生理的话就像你说的用✈杯子进行辅助仿真训练，用奈奈子✈的过程中，进入来回的速度不要太快，用心细细地感受运动带来的 次击度，锻炼过程中有发射感了，需要停下来意念控制深呼吸，转移注意力，直到次季度消失停下来，然后接着训练尽量这样节奏均衡一点（怎么说呢，就是来回的时候感受到了快感，那种快感快要消失降到最低的时候，然后接上去，在这方面的停留时间⏰长一点，你会感觉到很快乐，最后发射只不过是巅峰而已，快乐的巅峰）另外还要增强心肺体力的锻炼，玩杯子消耗的体力比手要多一点而且更累（时间长的情况下）<tpcl>戳→点击8U劵^!3412^!</tpcl>
玩具✈的过程中，如果你不呼吸血液中的含氧量降低了，盆底肌下面运动就使不上力
就感觉硬度跟不上来，虽然比较硬，但还没有硬到那种极致，所以用背的过程中呼吸频率也比较重要，不能不完全不呼吸，就是平常呼吸想重一点比深呼吸低一点！