为啥不设置更简单的下意识扳机呢?
(如美静老师的:等等,我在做梦吗?)这个可谓是万能扳机。
只要记梦能力较强一些都可能会触发知梦。
更何况一天记两三个梦的人。
梦里亲身体验时,都会很容易触发下意识的自我觉知「等等,我是不是在做梦?」只要心到,便能瞬间察觉从而知梦(根本不用扳手指,都晓得自个在做梦)
所以我强烈建议大家:先睡好觉,再去忆梦并记录。
记个三五天,一般都会,回忆时都能记住一个梦并延长多个梦的场景
这样的好处会很容易记录梦
直到记梦时都会有个做梦体验「如:听觉、视觉、场景化、清晰时有触觉和好似就在刚才亲身经历却无知梦体验的普通梦」
一旦到达,有了听觉与视觉的普通梦,那么加上(等等,我是否在做梦?)就很容易在普通梦中知梦。
但我建议大家要做到非常清晰的普通梦时,才去验梦觉知做那清醒梦。
这样的好处就是:非常清晰的普通梦里知梦后,有稳定的空间,来得及去延长控梦时间。
(个人觉得)
大家之所以知梦后很快的或瞬间被踢出梦里很大程度上是因为基础没打好(所以梦里非常不稳定)
因为大家做普通梦都没有到,记梦记得很清晰的亲身体验。
往往都是有一定的普通梦的知觉,听觉,嗅觉,触觉,就开始去验梦知梦(一下子就消耗了前面所有积攒)打断了一直往上的控梦率。
从而导致做梦记忆不行往下掉
(如美静老师的:等等,我在做梦吗?)这个可谓是万能扳机。
只要记梦能力较强一些都可能会触发知梦。
更何况一天记两三个梦的人。
梦里亲身体验时,都会很容易触发下意识的自我觉知「等等,我是不是在做梦?」只要心到,便能瞬间察觉从而知梦(根本不用扳手指,都晓得自个在做梦)
所以我强烈建议大家:先睡好觉,再去忆梦并记录。
记个三五天,一般都会,回忆时都能记住一个梦并延长多个梦的场景
这样的好处会很容易记录梦
直到记梦时都会有个做梦体验「如:听觉、视觉、场景化、清晰时有触觉和好似就在刚才亲身经历却无知梦体验的普通梦」
一旦到达,有了听觉与视觉的普通梦,那么加上(等等,我是否在做梦?)就很容易在普通梦中知梦。
但我建议大家要做到非常清晰的普通梦时,才去验梦觉知做那清醒梦。
这样的好处就是:非常清晰的普通梦里知梦后,有稳定的空间,来得及去延长控梦时间。
(个人觉得)
大家之所以知梦后很快的或瞬间被踢出梦里很大程度上是因为基础没打好(所以梦里非常不稳定)
因为大家做普通梦都没有到,记梦记得很清晰的亲身体验。
往往都是有一定的普通梦的知觉,听觉,嗅觉,触觉,就开始去验梦知梦(一下子就消耗了前面所有积攒)打断了一直往上的控梦率。
从而导致做梦记忆不行往下掉