我也不想打卡，反正我的昵称是24年2月11日戒。我就想看看，我还敢作死不😤

这个帖子作为对我自己的警示吧，也方便我日后总结自己

了解“戒色体系”，学习专业戒色

我也要先做个正常人，刚戒一个月，希望再过11个月，看到我戒一年你戒11个月。一年很快，加油，时间不多了呀，不要再让父母对自己一次次失望变成绝望

不要只想为自己戒，为父母戒。

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

建议学习戒为良药，学习戒色吧，学习传统文化

好好忏悔好好反省，一定要戒掉呀，一起加油

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要科学放生积累福报最好的方法

加油坚持

加油吧 我今年过完生日26岁了十几年的恶习 现在工作一天身体都要散架了 必须戒除再不戒 就入土了
XY果报真实不虚

30了，好好努力了。加油

加油