本人现48，21岁冬季发现支扩（突然大口咳血几次就停），就医拿了阿莫西林和安咯血吃后没事。年轻时不懂，医生也不多说一句，一直以来没有重视。这么多年发现咳血就是吃阿莫西林和安咯血（现在是云南白药），也是马上没事。（很少忌口）
这3年，因工作原因经历太多的风吹寒侵，饮食无规律，休息不好，引起支扩经常复发，有时一星期左右咳一次血，也是左氧氟沙星和云南白药搞定。也没放在心上。（但也给常忌口）
但去年12月份新冠后，一直有黄痰，容易出汗（这个一直都有）。新冠后一月到中医院抓中药调理几个月，也是一月左右咳一次血（量不多，几口就止）。
前几个月也咳血（有时半月一次咳血），一个月前才第一次做痰检和药敏，有铜绿假单胞菌，先吃了头胞和柠派化痰药10天无效，第5天上又咳血5天后吃了12左氧氟沙星，还是无效。
期间多了很多功课了解支扩发生的原因和治疗的方案，其中一个老中医说得非常好“支扩不要害怕，控制好了，它可以和人共存和谐共生！”
后来自己总结一下27年来的支扩史，主要原因是体质下降免疫力低下造成的，还有一个原因是痰湿体质，乱吃食物。
这种病基本不会痊愈，只能①加强营养和适度体育锻炼提高免疫力②改变痰湿体质，忌口，不能吃的坚决不吃，找中医开处方③非常重要的是主动排痰，痰排干净了，细菌就没有繁殖的有益环境，会慢慢减少数量，减少感染机率，人就轻松舒服了。
这锻时间，我做过体位排痰（麻烦，需要别人帮助拍背），一天两次，效果不是很好。
非常幸运看到倪师的一个排老痰顽痰的动作视频，正好我的黄痰非常粘稠难以咳出。试了一段时间，效果非常好。然后我也结合支扩的特点，每个小时左右排一次痰（每次15分钟以上），现在1个多月无咳血，气道轻松舒服，没有任何不舒适感觉！感恩倪师
下面我在评论区里为大家分享我排痰的动作及要点！大家可以试试，没有坏处只有好处！
这3年，因工作原因经历太多的风吹寒侵，饮食无规律，休息不好，引起支扩经常复发，有时一星期左右咳一次血，也是左氧氟沙星和云南白药搞定。也没放在心上。（但也给常忌口）
但去年12月份新冠后，一直有黄痰，容易出汗（这个一直都有）。新冠后一月到中医院抓中药调理几个月，也是一月左右咳一次血（量不多，几口就止）。
前几个月也咳血（有时半月一次咳血），一个月前才第一次做痰检和药敏，有铜绿假单胞菌，先吃了头胞和柠派化痰药10天无效，第5天上又咳血5天后吃了12左氧氟沙星，还是无效。
期间多了很多功课了解支扩发生的原因和治疗的方案，其中一个老中医说得非常好“支扩不要害怕，控制好了，它可以和人共存和谐共生！”
后来自己总结一下27年来的支扩史，主要原因是体质下降免疫力低下造成的，还有一个原因是痰湿体质，乱吃食物。
这种病基本不会痊愈，只能①加强营养和适度体育锻炼提高免疫力②改变痰湿体质，忌口，不能吃的坚决不吃，找中医开处方③非常重要的是主动排痰，痰排干净了，细菌就没有繁殖的有益环境，会慢慢减少数量，减少感染机率，人就轻松舒服了。
这锻时间，我做过体位排痰（麻烦，需要别人帮助拍背），一天两次，效果不是很好。
非常幸运看到倪师的一个排老痰顽痰的动作视频，正好我的黄痰非常粘稠难以咳出。试了一段时间，效果非常好。然后我也结合支扩的特点，每个小时左右排一次痰（每次15分钟以上），现在1个多月无咳血，气道轻松舒服，没有任何不舒适感觉！感恩倪师
下面我在评论区里为大家分享我排痰的动作及要点！大家可以试试，没有坏处只有好处！
