让自己冷静下来然后加强学习戒色文章，洗洗脑，向内看加油！

醒了之后马上起床！不要赖床！这很重要！千万不要躺着或者在床上玩手机，这样很容易破戒！一定要长教训！这次还好没有大pojie！但一定要长教训！提高警惕，接下来，心魔肯定会狠狠进攻你！

厉害，能悬崖勒马，很强

二十八天，给你个赞。
戒色成果不易，需持续学习戒色文章，保持高度的警惕性，一定要远离黄源和擦边，莫踏红线。
加油，祝你好运！

卸载短视频，清理手机，没事不上网，无聊打球跑步，爬山游泳，看书下棋

控制不住的话 建议卸载

欲望来了就来戒色吧看文章，回答问题。比和欲望对扯好一定是病来如山倒，病去如抽丝。
如果不能认识到危害，那么终有一天会后悔。可能今天邪淫了没什么事，明天就会症状缠身。 加油学习，坚持学习。

真的，朋友，如果你坚持戒邪淫，就请不要放弃，就请坚持下去，你一定会收获你的生命之光，那是上天必将赐予你的果实，那个神一般的果实将随你终生，保佑你终生，让你事业有成，家庭幸福，神采奕奕，生命如光一般光彩夺目，绚丽多彩，成功是早晚的事，幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒，那么，真的，你将失去它，不管你多么得不情愿，多么的极力挽留，没有办法，因为因果不虚，唯有正道可循，发勇猛心，不可再犯邪淫！加油加油加油，你光明的未来等着你

看住自己的念头，不听信就不会看擦边，要严格要求自己擦边也不看

少玩手机，卸载所以短视频，里面诱惑很多，经常看擦边内容很容易破戒，一定要早起，没事多听戒色录音，网易云音乐搜索“孝德学苑”里面都是秒光老师戒色十年的讲课录音，多听，加油！

师兄，喜欢看什么视频就不要提了，因为断除自己的贪恋才可以戒的久呀

建议直接卸载，你喜欢的东西在危害你，

好好学习戒色文章，帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多行善事积德。捡捡垃圾。

加油加油加油，欲望来了就要及时断，断不掉就得及时转移