求解答。

请问不吃药，每天运动能改善嘛？或者说治愈呢？

#焦虑症躯体化##焦虑症#每天头部后脑两侧颈部有灼热感刺痛感压迫感脖子紧紧的，尤其是左边，右边偶尔也有，上半身感觉异常，后背发热，持续时间在几分钟到几个小时，上述症状是发高烧以后第二天出现的，发高烧前没有任何症状，但我自己认为有轻微的焦虑。我非常害怕发烧，发烧前一天晚上还做一个非常可怕的噩梦把自己吓醒了，10天以后身体退了烧，但是上面这些症状一直都还在太难受了，20天以后视力不行了看东西也浑浊没有兴趣，脑袋眉心处每天不自主紧张压迫沉重，太难了，工作都放弃了，这种情况已经有3个多月了。什么检查都做就是没查问题来，现在每天脑袋都是闷闷的，脖子很僵硬，后脑也是发热扯的紧。反正就是说不出的感觉，每天难受的要死。我最近睡眠质量还可以，就头两个多月晚上睡觉要醒来几次。最近每天运动后入睡也快了中间也不怎么醒来了，基本都可以保持7小时睡眠不醒来。还有就是我这些症状出来前20天我还搞了浅表性慢性胃炎糜烂，现在还要每天治胃养胃，真是每天受折磨。