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新人,想问一下减肥的食谱
我个人早餐决定一根玉米
午餐米饭(控制在200g)一荤一菜(避开重油重盐)
请问晚饭吃什么比较好?
送TA礼物
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1楼
2023-10-04 23:06
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运动的话打算跳绳
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2023-10-04 23:08
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食堂晚饭不提供玉米
无奈
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2023-10-04 23:12
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每个月稳定瘦个4到5斤就满足了
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还是感觉晚饭要吃的,否则怕自己太饿吃的更多
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8楼
2023-10-04 23:22
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星光降落月
窈窕淑女
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晚上不要吃饭是最好的饮食,如果你坚持不下来,晚上就少吃,或者能用水果代替就用水果代替吧,因为只有晚上不吃饭,才会在一个月瘦10斤起步。
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9楼
2023-10-05 10:49
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鱼丸粗面98
渐入佳境
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减肥搭子,一起吗
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10楼
2023-10-05 10:55
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