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复(26天)打卡早餐:疙瘩汤,土豆丝,莴苣
午餐:大饼,芸豆粉条,土豆丝
晚餐:芸豆,西葫芦,鹌鹑蛋
运动:攀爬,骑车
水果:苹果🍎
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266楼
2024-04-18 11:51
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复(27天)打卡早餐:小米粥,鹌鹑蛋,土豆丝
午餐:大米,西兰花,自制火腿肠
晚餐:豆汁,山药,木耳,大米
运动:攀爬,跑步
水果:苹果,香蕉,菠萝
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269楼
2024-04-19 12:33
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复(28天)打卡早餐:面条,西兰花,鹌鹑蛋
午餐:萝卜鸡蛋饼,豆腐皮
晚餐:疙瘩汤,油菜
运动:跑步
水果:香蕉,菠萝,苹果
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270楼
2024-04-20 11:25
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复(30天)打卡早餐:芹菜,菜椒,西红柿鸡蛋面
午餐:油饼,木耳,芸豆
晚餐:小米粥,芸豆,木耳,粉条
运动:打篮球
水果:苹果,香蕉
豆水两次 昨天的打卡记录没打上呢
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272楼
2024-04-22 16:10
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复(31天)打卡 早餐 粥 午餐 :小鸡炖蘑菇 猪蹄 莴笋叶炒肉 晚餐:大饼 清朝包菜 清炒海带丝
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273楼
2024-04-23 14:06
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复(32)天 豆水两次,饮食照常!
@三十而立
@寂寞高手№1
@PF小队
有花椒和八角的菜能不能吃呢?一直困惑
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274楼
2024-04-24 21:48
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复(33.34)豆水两次!运动加玩闹出汗3次!饮食基本照旧
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2024-04-26 09:21
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复(35.36)打卡 每天两次豆水!运动,玩闹出汗每天两三次!豆粥喝的时间长了,各种豆子给打成豆浆喝换换口味。饮食饮食如图
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276楼
2024-04-28 18:57
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复(37.38.39天)打卡 最近有点忙,打卡不及时了!娃脸上头上 腿上好很多!继续努力
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2024-05-01 22:34
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复(40,41天)打卡 豆水两次,最近学轮滑,身上青一块紫一块的
发现早上孩子不怎么爱吃饭。
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278楼
2024-05-03 17:42
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复(42天)打卡 生日快乐
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2024-05-04 20:07
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复(42.44.45天)打卡!孩子腿上胳膊上开始变好了!头上好了一大半了!继续努力!
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280楼
2024-05-07 11:03
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复(46.47.48.49天)打卡后背还是厚,感觉又出来几个小点!继续努力
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283楼
2024-05-11 12:08
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复(56天)打卡 最近有点忙,一个星期没打卡了补上!对比图
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284楼
2024-05-18 10:41
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复(63天)打卡 俩孩子感冒一个星期,咳嗦厉害终于好了!上组对比图
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285楼
2024-05-25 13:28
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