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打卡第21天
早餐:米粥+鸡蛋+炒山药
午餐:炒山药+小白菜肉丸汤+馒头
晚餐:豆粥+炒萝卜菜
运动:跳绳,羽毛球
水果:大石榴,猕猴桃
有时候真的不能多嘴!!
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60楼
2023-09-20 21:54
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打卡第22天
早餐:米粥+豆腐+饼
午餐:芸豆肉汤+锅贴+肉丸
晚餐:豆粥+香菇油菜
运动:跳绳
水果:香蕉+猕猴桃
@三十而立
@PF小队
这是不是要变好?
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61楼
2023-09-21 19:44
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打卡第23天!
早餐:小米粥+炒西葫芦+馒头
午餐:香菇肉馅饼+凉拌西红柿
晚餐:豆粥+清炒小油菜'
运动:跳绳+羽毛球
水果:猕猴桃,桃
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66楼
2023-09-22 21:34
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打卡第24天!
早餐:西红柿鸡蛋面
午餐:猪肉水饺,一盒纯牛奶
晚餐:豆粥+炒菜椒
运动:跳绳,羽毛球
水果:香蕉,苹果
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67楼
2023-09-23 19:43
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打卡第25天!
早餐:西红柿鸡蛋面
午餐:猪肉水饺,一盒纯牛奶
晚餐:豆粥+炒菜椒
运动:跳绳,羽毛球
水果:香蕉,苹果
上一组9天对比图片!路过的前辈帮忙看看!
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68楼
2023-09-24 19:04
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打卡第26天!
早餐:西红柿鸡蛋面
午餐:炒菜花+红烧肉+萝卜馅饼
晚餐:豆粥+炒西葫芦
运动:跳绳+羽毛球
水果:香蕉+猕猴桃
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71楼
2023-09-25 19:33
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上个图孩子以前头发束状的很多,现在已经好了!继续努力
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2023-09-25 20:17
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打卡第27天!
早餐:米粥+鸡蛋+炒菜椒
午餐:猪肝+包菜肉汤+煎饼
晚餐:豆粥+凉拌菜
运动:跳绳+羽毛球
水果:香蕉+葡萄
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73楼
2023-09-26 19:43
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打卡第28天!
早餐:馒头+炒白玉菇+地瓜
午餐:菜花炒肉+红烧鸡腿+馒头
晚餐:豆粥+清炒西葫芦
运动:跳绳
水果:香蕉+火龙果
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74楼
2023-09-27 19:40
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打卡第29天!
早餐:西红柿鸡蛋面
午餐:炒白玉菇+炒芸豆+红烧鸡腿+馒头
晚餐:豆粥+清炒土豆丝
运动:跳绳
水果:葡萄汁,火龙果
对比图两张
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76楼
2023-09-28 20:57
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打卡第30天!
@寂寞高手№1
@三十而立
@PF小队
@坚持自愈加油
祝大叔 小吧主 们 还有各位老师 中秋节快乐!
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77楼
2023-09-29 19:12
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打卡第31天!
早餐:米粥+鸡蛋
午餐:芹菜炒肉+木耳炒肉+鸡肉
晚餐:豆粥+清炒西葫芦
运动:跳绳
水果:葡萄+桃+柚子
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78楼
2023-09-30 19:52
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打卡第32天!
早餐:米粥+菜椒炒鸡蛋
午餐:菜椒炒鸡蛋+蘑菇肉汤+馒头干
晚餐:豆粥+炒土豆丝
运动:跳绳,
水果:猕猴桃,桃,苹果
继续坚持!
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80楼
2023-10-01 20:40
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打卡第33天!
早餐:米粥
午餐:芸豆炒肉+红烧排骨+大饼
晚餐:豆粥+炒西兰花
运动:跳绳
水果:猕猴桃,火龙果
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81楼
2023-10-02 20:41
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打卡第34天!
早餐:米粥+鸡蛋+炒西葫芦
午餐:芸豆炒肉+红烧排骨+大饼汤
晚餐:豆粥+凉拌菜
运动:跳绳,羽毛球
水果:香蕉,葡萄
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82楼
2023-10-03 22:32
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