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减肥吧 关注：7,814,974贴子：93,645,738
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求助

这样减肥有效果吗

只看楼主收藏回复

每天跳绳两千下，20组高抬腿，每组30下。
希望能得到各位吧友的意见反馈。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-07-11 16:00回复
    动起来就比不动好，运动一周看效果就好了
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-07-11 21:12
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      可以去搜索一下间歇跳绳法
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-07-22 18:28
      回复

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