一般来说，判断调岗是否合法需从以下三个方面进行判断：
①必要性。用人单位作出的调岗决定，必须是基于企业生产经营、劳动者个人能力变化等客观情况的变化，而不能任意调岗；
②合理性。要考虑调岗后的工作岗位劳动者是否有能力胜任，且其工资待遇、劳动条件等方面无明显不利变化；
③正当性。
即调岗不具有主观恶意，不具有歧视性、侮辱性和惩罚性目的。
如果经过判断属于不合法的调岗，劳动者可以拒绝调岗，坚持在原岗位工作。如果公司强制调岗，不让劳动者继续在原岗位出勤，劳动者可以以不按规定提供劳动条件提出被迫解除劳动合同，再通过劳动仲裁主张经济补偿金。