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最近不少吧友给我留言，希望我多分享自己的戒烟状态。差不多有两个月没怎么在贴吧说话了，最近身体恢复的挺好的，复查各项指标也不错，身体也没有其他的不舒服，现在除了需要终身吃药，跟正常人也差不多。心梗虽然死亡风险很高，但是后遗症相对还是比较小的，后边如果保持良好的生活方式，按时服药，应该没有啥问题。
再说说戒烟，到现在基本上已经习惯了无烟生活，心瘾也基本没有了。回顾一下，第一个月比较难熬，几乎每天都心瘾发作，这个时候非常考验你的意志力。然后到第二个月结束60天-80天的时候第二波心瘾来袭，这时候非常想吸一根来检验一下自己的戒烟成果，认为吸一根无所谓，这个阶段要注意了，非常容易破戒。三个月结束以后，基本就习惯了，只有一些特殊的场合会想吸烟，比如喝酒的时候，打牌的时候，或者打电话的时候、玩游戏的时候偶尔也会有那么一瞬间想吸烟。我现在快半年了，半年是一个非常重要的节点，到了这个阶段，是真的想不起要吸烟，只有看到别人吸烟的时候心里会有一丝波澜。