8月22日（18）陈家河镇一湖南省湘西州龙山县，里程：85公里，总里程：1493公里。
早上三点半起来，先把昨天买的馒头烤了一下，接着煮鸡蛋、泡方便面。吃完后开始收拾行李，准时四点半出发。沿着353国道骑了约7公里起伏路，便开始爬了2公里上坡，原以为要下坡了，可接下来又是约1公里缓上坡，后面等着的却是6公里的盘山路。爬到坡顶，便是约3公里下坡、约6公里缓下与平路，但偶尔还会有几个小上坡。早上八点多到了桑植县的上河溪乡，又在那里吃了一顿早餐，豆浆与豆沙包。离开上河溪又骑了约2公里起伏路，进入湘西州的龙山界。接着又是约2.5公里上坡、约3公里下坡。上午十点来到龙山县的水田坝镇，随后又是约7公里上坡、约2公里下坡，紧接着约1公里缓上坡，走进一条叉道，前往龙山县的茨岩塘镇吃午饭。茨岩塘是革命老区，1935年，任弼时、贺龙等带领红二、六军团在茨岩塘发展壮大了湘鄂川黔革命根据地，红十八师作为最后一支红军队伍从茨岩塘出发长征。从茨岩塘出来时又爬了一个几百米的陡坡，重新回到了353国道，随即便是3.3公里的陡下坡，接着10多公里的缓下与平路，下午两点半，到达这次骑行湘西州的第一个县城～龙山。进城后，发现城里也全是上下陡坡，免得明天出城又要爬坡，所以到汽车站的时候，找了一家宾馆入住。按顿下来后，去街上买了几个西红柿和两个西瓜就回房间了。
费用：早餐：豆浆、豆沙包5元。午饭：面条8元。住宿80元，番茄4元，西瓜5元，晚饭：自做。小计：102元，累计：1848元。

今天的早餐，泡面、鸡蛋、烤馒头。

打包完毕，准备出发。

沿着353国道一路起伏前行。

早上六点，天终于亮了起来。

开始骑盘山公路了。

G353 国道k1608公里处。

在桑植县的上河溪乡又吃了一顿早餐。

早上八点半进入湘西州境内。

早上八点半进入湘西州境内。

距龙山县城还有36公里。

过了水田坝镇又是约7公里上坡。

在茨岩塘镇吃了午饭。肉丝面，味道还不错，8块钱一碗。

茨岩塘镇口子上的湘鄂川黔革命根据地石碑，边上杂草丛生，而且还种了玉米，根本过不去。

过了茨岩塘后就一路下坡。