G353国道k1488公里处。

今天一路频繁的上下坡，时间长了很容易使人崩溃。

下午四点左右到了新桥镇，这里距张家界还有10公里，虽然很近了，但还要爬两个上坡才能到达。

到张家界10公里的路程，有约3.5公里上坡与约3公里下坡，其余全是缓上坡与起伏路了。

下午五点终于到达张家界市的永定区，在城里骑行也都是上下坡。

等找到这家青旅时，已经下午五点半了。老板还蛮搞笑的，张着眼睛说瞎话，跟我讲；床位已满了，只有双人间，连卷闸门都拉下的旅店，说这话不是扯淡吗。不过，话说回来，双人间，57块大洋一天也不贵。

晚上在沙县小吃花了15块大洋，吃了一份鸡腿饭。

8月20日（D16）张家界市休整
昨天从慈利到张家界这100多公里路程，感觉到体力消耗非常巨大，这极有可能和天气炎热有关系，不然的话100多公里也不会骑行13个小时。深深的感觉到此次湘西之行恐怕不会那么顺利。从百度地图上查到从桑植到龙山有禁行标记，不知啥意思，无论如何，明天先去了桑植再说。早晨去街上买了一屉七块钱的小笼包，原先以为是十个，回到房间打开后才发现只有七个，看起来，这个地方与其他旅游城市相似，吃的方面不便宜。上午十点钟的时候又去了趟街上，买了一些排骨、萝卜，改善一下伙食以补充体力。上午外面已经热浪滚滚，跟火炉似的，回到房间后就在也没出去。中午煲了一锅粥，就着馒头油条就算是午饭了，晚上萝卜炖排骨。其实猪肉这里也不贵，杂排与筒骨只卖12块钱一斤，蔬菜也不算贵，萝卜也只要两块钱一斤。
费用：早餐：小笼包7元。排骨14元，月饼12元，萝卜3.5元，酒精6元，住宿57元，午饭：馒头、油条4元。晚饭：自做。小计：114元，累计：1668元。

早上六点半出去买早餐，街上几乎没有行人。

早餐泡面、小笼包，这样搭配还是蛮不错滴。

上午又去了一趟街上，买了一些补给，随后就再也没出过门。

青旅旁边有一座明洪武年间怀远将军罗本道夫人的墓。

街道的路面也都是上下坡，而且还有些陡。

今天简单的午餐。

刚好房间里还有一张椅子，上网发贴挺舒服的。