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小飞柱提问：碳水、作息是减肥两大元凶吗？你们怎么减的？

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本人差不多的饮食和运动量下，疫情前86斤，疫情后102斤。疫情前基本是室外活动，被隔离后作息紊乱，基本不见自然光。
————————————
165cm，想减到90-95低体脂状态
真诚想减，为防删帖只能搁钓鱼板块了
#胖子##blackpink##少女时代##正宗大飞柱##JDG战胜OMG##减肥##坦克##增肌#
IP属地:美国来自Android客户端1楼2022-06-20 19:35回复
    10回复+10赞发本人照片，回复下孩子
    IP属地:美国来自Android客户端2楼2022-06-20 19:40
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      IP属地:美国来自Android客户端3楼2022-06-20 19:46
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        DD
        IP属地:美国来自Android客户端4楼2022-06-20 19:53
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          IP属地:美国来自Android客户端6楼2022-06-20 20:02
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            DDD
            IP属地:美国来自Android客户端7楼2022-06-20 20:04
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              以前86-90吃饱饭的，后置无修，请勿转载
              IP属地:美国来自Android客户端11楼2022-06-20 20:36
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                以前86斤的，后置无修，请勿转载
                IP属地:美国来自Android客户端12楼2022-06-20 20:37
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                  今年97-100斤的，后置无修，请问转载。最近关在家没照片，越来越重小基数怎么减？要知道张伟丽也就100斤
                  IP属地:美国来自Android客户端13楼2022-06-20 20:45
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                    看来小基数不配减肥😢
                    IP属地:美国来自Android客户端14楼2022-06-20 21:03
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                      D
                      IP属地:美国来自Android客户端18楼2022-06-20 21:32
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                        DD
                        IP属地:美国来自Android客户端19楼2022-06-20 21:38
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                          DDD
                          IP属地:美国来自Android客户端21楼2022-06-20 22:15
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                            回复都被吞了😢
                            IP属地:美国来自Android客户端23楼2022-06-20 22:27
                            收起回复
                              D
                              IP属地:美国来自Android客户端45楼2022-06-21 18:47
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