坚持食用胶原蛋白确实是会对皮肤有一定正向意义的，但是效率太低了，无法有针对性的利用这些胶原蛋白分解后的产物。如果你想要快速护肤，还是建议了解一下重组III型胶原蛋白产品，这种胶原蛋白100%与人体同源，和人体自身产品的胶原蛋白无异，通过涂抹或者仪器导入的方式可以快速有针对性的对我们皮肤状况进行改善，效果非常好。