大佬们我想问一下力竭是到什么程度【健身吧】

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比如我做俯卧撑，先开始是慢下快上，做到十三四个开始就不太行了，就变成快下慢上，在做六七个快下慢上也不行了只能再做几个半程的，再往后保持撑着歇几秒能做两三个，到最后下去起不来，哪个阶段是力竭

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2022-03-16 10:14回复

我通常是第一轮30个左右，然后第二次能做23 4个，基本也就3到4轮，后面越来越少，但是有时候我中途会用温水喝点蛋白粉，又觉得有劲了

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2023-06-11 15:17

我体质是偏瘦的125斤左右徘徊，

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2023-06-11 15:18

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