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大佬们我想问一下力竭是到什么程度
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一个眼神儿带走
一健倾城
9
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比如我做俯卧撑,先开始是慢下快上,做到十三四个开始就不太行了,就变成快下慢上,在做六七个快下慢上也不行了只能再做几个半程的,再往后保持撑着歇几秒能做两三个,到最后下去起不来,哪个阶段是力竭
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1楼
2022-03-16 10:14
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沌口第一帅
健身屌丝
1
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我通常是第一轮30个左右,然后第二次能做23 4个,基本也就3到4轮,后面越来越少,但是有时候我中途会用温水喝点蛋白粉,又觉得有劲了
IP属地:湖北
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2楼
2023-06-11 15:17
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沌口第一帅
健身屌丝
1
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我体质是偏瘦的125斤左右徘徊,
IP属地:湖北
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3楼
2023-06-11 15:18
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