09月02日漏签0天

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回复：长期记录贴记录每天晚上睡眠的时间

99天晚2点47睡

最近有摆烂熬夜了，要逐渐恢复作息

不感兴趣

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？

100天晚1点22睡

101天早12点起

101天晚12点左右睡

102天9点46起

102天晚12点1睡

不感兴趣

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102天早十点起

103天晚12点15睡

104天晚12点8睡

105天晚10点34开始睡眠

106天晚12点入睡

107天晚1点 41睡

不感兴趣

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我插一句，你这个睡的还是太晚了，自然规律最好，我是每天晚上九点必须停止一切活动睡觉💤，早上几点起睡到自然醒，但是我睡眠不好，一般都是四五点就醒了，行了就起床

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