08月28日漏签0天

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回复：长期记录贴记录每天晚上睡眠的时间

第七天
12点14睡

第七天八点41起

不感兴趣

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第八天晚11点40睡

第八天早8点59起

第九天晚1点2分睡
比以前退步了，明天要早睡

第九天10点33起

调整计划
1每天12点前睡
2每天8点前起
3一周至少坚持五六天（允许偶尔的熬夜）

第10天晚11点58睡

不感兴趣

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第十天早7点50起

第十一天9点39起

11天12点20睡

11天10点5起床

12天1点10睡

第12天9点半起

不感兴趣

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13天12点11睡
今天下午睡了2个多小时

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