第四十三天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步6000，站桩28分钟。
今天上午打八段锦找到了点感觉，下午又差点，不着急，坚持下去，慢慢体会。站桩今天左肩酸疼的稍轻一点。

第四十四天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步6000，站桩30分钟。

第四十五天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步7000，站桩29分钟。

第四十六天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步7000，站桩30分钟。
八段锦在不断修正细节，站桩还是左肩和胳膊疼，而且左胳膊疼的地方比前两天还多。

第四十七天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步7000，站桩30分钟。
站桩时由于左肩和左胳膊越来越疼，最后几分钟特别难熬

第四十八天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步5000，站桩31分钟。

第四十九天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步5000，站桩30分钟。
这两天打八段锦，只是尽量把动作做得到位，不刻意想动作和呼吸是否标准，反而感受到了舒展的感觉，做完以后经络特别敏感，有些穴位自己就在“跳”。

第五十天打卡：八段锦上午2遍，散步8000。下午医院检查，挂着检查仪器，休息。

第五十一天打卡：八段锦下午2遍，二十四式太极拳1遍，散步5000，站桩21分钟。
今天站桩老觉得不得劲，不知道是因为昨天没站还是因为姿势不对，才站了21分钟。

第五十三天打卡：八段锦下午2遍，散步7000，站桩28分钟。
八段锦第5节有的时候找得到感觉，有的时候不行，别扭。站桩今天左耳朵里感觉噗噗在跳，左胳膊还在疼。
上午去医院看病，这几天跑医院检查、看病，有点乱。

第五十四天打卡：八段锦下午2遍，散步5000，站桩30分钟。

第五十五天打卡：八段锦下午2遍，二十四式太极拳1遍，散步5000，站桩30分钟。
今天站桩肩膀和胳膊疼，尤其是三焦经。

第五十六天打卡：八段锦上、下午各2遍，二十四式太极拳1遍，散步7000，站桩30分钟。
今天站桩从右胳膊到右脚底都麻嗖嗖，左胳膊疼得厉害。

第五十七天打卡：八段锦下午两遍，二十四式太极拳1遍，散步6000，站桩30分钟。
八段锦每做1遍，都能发现自己做得不到位的地方，不断修正。今天站桩左胳膊疼的地方和心包经有2次瞬间麻嗖嗖的，舒服。