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我练八段锦的打卡地

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去年下半年做了两次手术,血压也开始不稳定,心悸,心跳快,心脏检查了遍,各医院都说没啥大问题。西药、中药吃了不少,很焦虑,无意间进了八段锦吧,看到了一些前辈的修练历程和身体的康复,给我带来了希望。看看能给我带来什么变化。


IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-01-17 16:24回复
    第一天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳1遍,散步6000


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-01-17 16:31
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      2025-09-07 19:06:18
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      第二天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳1遍,散步6000


      IP属地:四川来自Android客户端6楼2022-01-18 19:44
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        第三天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳1遍,散步6000
        八段锦还在学习中,跟着视频一边练一边规范动作。


        IP属地:四川来自Android客户端7楼2022-01-19 19:55
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          第四天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳2遍,散步7000
          八段锦里的马步还扎不下去,慢慢来吧,先把能做的做起。


          IP属地:四川来自Android客户端10楼2022-01-20 19:41
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            第五天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳1遍,散步7000


            IP属地:四川来自Android客户端12楼2022-01-21 20:43
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              第六天打卡:八段锦4遍,二十四式太极拳1遍。下了一天的雨,没散步。


              IP属地:四川来自Android客户端13楼2022-01-22 19:19
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                第七天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳1遍,散步7000


                IP属地:四川来自Android客户端15楼2022-01-23 20:17
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                  2025-09-07 19:00:18
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                  第八天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳1遍,散步7000
                  这两天血压偏高,练八段锦只是动作尽量到位,散步也走的慢。


                  IP属地:四川来自Android客户端16楼2022-01-24 20:07
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                    第九天打卡:八段锦2遍,二十四式太极拳1遍,散步7000步


                    IP属地:四川来自Android客户端17楼2022-01-25 19:43
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                      第十天打卡:八段锦上、下午各2遍,二十四式太极拳1遍,散步6000


                      IP属地:四川来自Android客户端18楼2022-01-26 19:47
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                        第十一天打卡:八段锦上、下午各2遍,二十四式太极拳1遍,散步6000


                        IP属地:四川来自Android客户端19楼2022-01-27 19:24
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                          第十二天打卡:八段锦上、下午各2遍,二十四式太极拳1遍,散步5000,最近两天老下雨。


                          IP属地:四川来自Android客户端20楼2022-01-28 19:33
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                            第十三天打卡:八段锦上、下午各2遍,二十四式太极拳1遍,散步9000


                            IP属地:四川来自Android客户端22楼2022-01-29 20:39
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                              2025-09-07 18:54:18
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                              第十四天打卡:八段锦上、下午各2遍,二十四式太极拳1遍,散步5000


                              IP属地:四川来自Android客户端23楼2022-01-30 21:06
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