新手小白，因为撒网挂河底，叔叔买了套入门装备和一套潜水服让我试一下，刚才下去了，水深一共五米，我沉不到底，而且人老是旋转，结果氧气瓶上面的旋钮挂到撒网上面，弄不掉，感觉自己差点没了稳住之后又解开了，不敢下去了，这种情况怎么办