去年戒烟到今年3月7日，大概时间有十个月，当天喝酒以后抽了两根，第二天没有什么感觉，晚上继续喝酒以后特别想抽就拆了一条烟抽了两根，第二天心里想拆开的一包抽完就不抽了，谁知道抽完一包又说这一条抽完就戒烟，后来就没有后来了。说一下感受：抽烟的时候感觉很内疚自责，而且明显没有不抽烟的时候身体神清气爽，整天都是烟雾缭绕中度过，我属于那种一天两包烟的资深烟民，以前戒过两次，每次都是双戒，每次都是双破，烟酒不分家的魔咒在我身上体现的淋漓尽致，这次准备先戒烟然后限酒，我属于酗酒级别的酒精依赖症，尝试一下若不能自控，会择日连酒一块戒了，烟这辈子也不抽了，感觉戒烟问题不大，酒就看个人造化了。烟从今晚零点以后就不抽了，明天减持一天就是礼拜六礼拜天了，准备了阿.普，三天基本上就扛过去了，礼拜一开始无烟的状态！阿们！