当汝起步行路时，
应摄外显归道用，
六识法尔自解脱，
此乃行路心要也。
有事无事坐下时，
应将身心齐放松，
无整宽坦安适住，
此乃坐时心要也。
当汝卧倒入睡时，
将心契入平等性，
于光明中而安眠，
此乃睡时心要也。
当汝食物用餐时，
应住空性离能所，
舍二取境而服食，
此乃食之精要也。
当汝举杯饮水时，
应吸方便智慧露，
汩汩不断而饮之，
此乃饮时心要也。
行住坐卧观自心，
神定无有出入也。

頂禮大成就密勒日巴尊者
世間諸法皆虛幻，
故我尋求真實義。
散亂逸樂皆虛幻，
故我修習無二理。
眷屬僕從皆虛幻，
故我獨自住茅蓬。
財物資具皆虛幻，
我若有之作法施。
外所顯境皆虛幻，
故我專志觀內心。
妄念紛紜皆虛幻，
故我追蹤出世智。

自娱自乐也挺好。

我喜欢这句，你能不能先把你的手机布施给我？

明心见性者皆是如此。
但是见光明，不一定明心见性。

頂禮大成就密勒日巴尊者

光明盐水棒冰吗

宝器。

原谅那些伤害你的人，
用慈悲心去祝福他们。
因为即便过错是别人的，
但业障一定是自己的。
——米拉日巴尊者

若内心用功，外在之障碍即自然会消除。
一切障碍皆来自于我执及执着，这是因缘法。
只要于内心用功，而外在之障碍则自然减少了。
——米拉日巴尊者

当我行走， 流浪，
睡觉或休息时都观自心，
这是持续不断珍贵的修法。
——米拉日巴尊者

我的一切善行和皈依处，
也是完全仰仗三宝。
因为我勤持皈依，
所以才能得到今天的快乐和满足。
所以你们也应该虔诚地皈依上师三宝。
不仅只是口中念诵，
而是要从心底深处把身心一切交付上师三宝，
这样的 “全体交付”，
才能算是真正的皈依！
——米拉日巴尊者

你啊！年轻的男子与女子！
别想着死亡会是一步一步慢慢靠近，
它可是会快如闪电般来临！
——米拉日巴尊者