男身高178、体重100KG，快要看不到生活的希望了跪求吧友，除了吃药有什么比较健康合理的训练方案？谢谢【减肥吧】

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男身高178、体重100KG，快要看不到生活的希望了跪求吧友，除了吃药有什么比较健康合理的训练方案？谢谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-05-06 23:27回复

我报了私教，可以分享给你方案

来自Android客户端3楼2020-05-06 23:39

不感兴趣

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我有好方法能让您45天瘦20斤到30斤。而且不打针，不吃药，不节食不断食，如果只是为了减肥不追求增肌也不用去健身房撸铁，而且不吃代餐。您有兴趣吗

来自Android客户端4楼2020-05-06 23:43

合理饮食加运动就是健康的。慢慢瘦不心急

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2020-05-07 03:19

我有，自己就是很容易就瘦下来的，不节食，不运动

来自iPhone客户端6楼2020-05-09 08:46

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