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24岁,烟龄五年,今天是戒烟第六天,加油!
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24岁,烟龄五年,几乎每天一包烟没断过,近一段时间每天多达一包半的烟量,自己也感觉到身体越来越不如以前了。本人喜欢没事瞎唱唱歌,嗓子也明显感觉不如以前了,为了自己也为了将来,特发此贴,记录自己的戒烟经历!今天是戒烟第6天,加油!
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1楼
2020-03-26 10:38
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最近这两天还好,烟瘾没有开始的两天那么强烈了,反正烟瘾来了就从冰箱里拿一罐可乐灌一口
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3楼
2020-03-26 10:44
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戒烟第七天,打卡。朋友推荐买的书:《这书能让你戒烟》到了,晚上回去看看是不是真的对戒烟有帮助
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5楼
2020-03-27 13:53
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昨天晚上也和朋友聊了聊天,朋友说如果我戒烟成功了,他就开始减肥。
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6楼
2020-03-27 13:55
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第七天感觉烟瘾明显比头开始的两天小多了,焦躁的状态也少多了,加油。
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7楼
2020-03-27 13:58
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补签,第八天打卡
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2020-03-29 00:24
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第九天打卡
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2020-03-29 11:42
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第十天打卡,昨晚又出现戒断反应了,失眠焦虑一直到凌晨2点多,真的是每次到周一了就给我搞事情
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12楼
2020-03-30 08:15
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第十一天打卡
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2020-03-31 08:29
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第十二天打卡
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14楼
2020-04-01 09:22
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第十三天打卡
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2020-04-02 07:56
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第十四天打卡,整整两周了,这一周睡眠情况明显比第一周好的多,呼吸也越来越顺畅了,嗅觉也恢复的七七八八了,继续持戒!
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16楼
2020-04-03 08:10
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补充一下,从前天开始口腔溃疡就开始出现了,不知道算不算戒断症状之一,还是在舌头下面,一动就疼
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17楼
2020-04-03 09:15
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第十五天打卡。
缅怀抗疫烈士,致敬英雄,默哀!
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18楼
2020-04-04 07:16
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第十六天打卡,补签
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19楼
2020-04-06 01:46
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