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打算明天开始辟谷21天，初次尝试，需要注意的事情比较多，有前

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打算明天开始辟谷21天，初次尝试，需要注意的事情比较多，有前辈指教一下吗
IP属地:山西来自手机贴吧1楼2019-11-12 23:25回复
    早上好，吃谷物果然脑子一直是浑浑噩噩的不清楚
    IP属地:山西来自手机贴吧2楼2019-11-13 07:43
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      2025-09-15 00:11:55
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      熬到了下班回宿舍，感觉自己最近太丧了，要恢复活力呀
      IP属地:山西来自手机贴吧3楼2019-11-13 17:57
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        晚安，完美的一天
        IP属地:山西来自手机贴吧4楼2019-11-13 22:46
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          第二天开始了，加油鸭
          IP属地:山西来自手机贴吧5楼2019-11-14 07:48
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            第一阶段，41小时，中午吃了5个鸭翅，3个鸭架，10块的豆皮豆干腐竹木耳，5块的鱼豆腐，开始下一阶段
            IP属地:山西来自手机贴吧6楼2019-11-14 15:52
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              还吃了两袋半脱脂奶粉，扎心，下一阶段争取72小时，准备喝鸡汤吃菜
              IP属地:山西来自手机贴吧7楼2019-11-14 15:54
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                新的一天开始，再也不想乱吃了，伤害自己的胃，心情还暴躁，皮肤我变差，除了短暂的饱腹感让你忘记烦恼，其实一点好处都没有，早上体重64.9，真的要认真对待自己，我要学会爱自己才能爱别人
                IP属地:山西来自手机贴吧8楼2019-11-15 08:37
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                  2025-09-15 00:05:55
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                  晚安啦，今天很开心，抱着我的发财枕入睡
                  IP属地:山西来自手机贴吧9楼2019-11-15 22:16
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                    完美的一天，开心😃
                    IP属地:山西来自手机贴吧10楼2019-11-16 21:52
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                      本来是空腹72小时以后完成第二阶段的，现在变成了168小时，于是把省下的饭钱买了书和复食要喝的果汁，加油吖，这周五开始复食
                      IP属地:山西来自iPhone客户端11楼2019-11-18 05:30
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                        刚在厕所🚽蹲了20分钟，中午排便了，虽然只有一点点，那也感觉像完成了人生大事，顺利心情又放松了一下，饥饿果然更能让人清醒，果汁已下单，期待
                        IP属地:山西来自iPhone客户端12楼2019-11-18 10:51
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                          下班回宿舍了，今天买的斯凯奇的衣服回来了，买的xl太大了，需要换小一码，要是能顺利瘦下来估计买m整好，但是现在对自己没有十足的信心，估计会换个l码
                          IP属地:山西来自iPhone客户端13楼2019-11-18 18:42
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                            又顺利度过一天，期待周二，一会睡觉，晚安啦
                            IP属地:山西来自iPhone客户端14楼2019-11-18 21:31
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                              2025-09-14 23:59:55
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                              早啊，空腹就是醒的这么早
                              IP属地:山西来自iPhone客户端15楼2019-11-19 04:05
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