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慢跑非要持续跑下去吗？ 能不能跑5分钟走一分钟 这样效果好吗

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慢跑非要持续跑下去吗？ 能不能跑5分钟走一分钟 这样效果好吗
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2019-02-04 18:10回复
    可以的
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2019-02-04 18:55
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      跑到跑不动还休息，然后继续跑
      IP属地:云南来自iPhone客户端3楼2019-02-04 22:11
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        跑步要超过30分钟才会有减脂的效果，
        来自Android客户端4楼2019-02-07 14:58
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          建议你试下代餐饼干和酸奶，这个不用特意去节食
          来自Android客户端5楼2019-02-07 14:59
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