12月11号，术后第一天
早上8点半第一个做，下半身麻醉，手术很成功。
说一下感受：麻药退了以后，疼的不行，是真的太疼了，用了止疼泵还是不管用，现在煎熬中，说是最少疼2晚上才减轻，有人说回头做康复训练时比这还疼。。。

12月12日，术后第二天
练习勾脚和抬腿，一个字：疼。

12月13日，术后第三天
由于拐杖未到，今天没有下地，屁屁有些酸爽。。。
今天的伤口好多了，也不怎么疼了，勾脚抬腿都已OK，不过今天开始松髌骨，还有困难的屈膝，果然屈膝才是最痛苦的，嘴里咬一个东西可能还会好一些。。。

你才第几天就练屈膝啦 你比我还后做吧

医生说松髌骨是防止黏连，左右轻轻松动10次，上下轻轻松动10次，今天刚开始，一天要做2次。屈膝主要是被动屈膝15度，医生轻轻帮你区15度，然后轻轻放下，说是对以后主动屈膝有好处，一天也做2次。

你哪里做的 我觉得医生挺不错的

那你现在下地了吗 负重不

12月14-15日
下地带护具拄双拐负重50％，还有日常的抬腿，勾脚，卸下护具的松髌骨和被动屈膝45度，恢复不错，就是腿还未消肿，晚上睡觉腰疼，腿也会累一些。

你现在屈膝多少度了 加个微信我们聊下 我的 kittylxxd

12月16日－12月18日
出院回家了，现在只在家做康复训练，日常的抬腿勾脚，3-4次平躺屈膝，适量走步，在家居然懈怠了，抬腿没做够。。。

咱俩一天做的手术，我是三院董江涛主任做的后叉国肌腱和内侧。看来你还没领教过董主任的掰腿。

我18号做的后交叉韧带重建

你好，我也是后交叉韧带断裂，带支具保守治疗一个月了，明天去复查决定要不要手术。心里真难过。想问问你手术后多久可以下地走路？你现在康复了吗？谢谢亲。

请问你多久不用护具了