现代生活让我们更加孤独，更加缺乏稳定的情感支持系统。友情的建立容易，它的维系却很难，成年后因为各种各样的原因，朋友似乎会越来越少。虽然我们每天刷着贴吧，微信朋友群，空间，微博，抖音等等，但是这种快餐文化下的社交网络，很难让我们真正建立稳定的朋友关系，与之更多的不过是一笑呵呵，功利性与毫无情感可言的点赞留言罢了。

什么是朋友？维基百科中对友情的定义是，包含了两个人之间相互的情感的一种关系，它是一种比普通人际交往更强有力的一种人际关系形式。尽管有很多不同样子的友情存在，但有一些存在于友情之中的特征却是共通的：友善、爱、共情、诚实、尊重、信任，相互的理解和关怀，对彼此陪伴的享受，以及能在对方面前呈现出真实的自己。
如上，友情有一个关键是：相互性。换言之：只有双方都把对方当成朋友，并愿意分享自己在乎对方，才是真正的友情。这有力的辩驳了一些人所谓的：走遍天下皆朋友。因为前提是你把他当朋友，他也需要把你当朋友，这才是真正的友情。

为什么所友情建立容易，维系却很难？
友情和爱情和亲情的区别在于：友情不需要血缘关系，也不需要对对方负有不可推卸的责任。我们交朋友也不会想着像谈恋爱一样，需要对方是一个有什么品质，多好看的长相的人。很多时候，我们交到朋友就是因为趣味相投，或者是互相之间欣赏能够取长补短。
正因为如此，我们才能够交更多的朋友，当然因为趣味相投互相欣赏就容易交到朋友，也就意味着朋友会越来越多，当然随着你的兴趣爱好的改变和工作地点的变换，你的朋友也会随着慢慢变换。这就意味着朋友维系的难度是非常大了。

2.不知道如何维系朋友感情
随着我们渐渐长大，我们变得越来越忙，忙着工作，忙着恋爱，忙着为房子车子打算，忙着应付同事和领导的关系，忙着交新朋友，甚至很多人忙着下班回去之后就是玩游戏度日，这种快节奏的生活，让我们忙于应付，却也无所适从。每当想着联系一下朋友，翻开微信几百号人的同时，却找不到几个可以发信息的人了。

3.社交平台让我们之间的距离越来越远
社交的网络和软件让朋友间的沟通变得方便快捷，而现实中的距离却越来越远，多少人止于点赞。同时社交网络的兴起也让我们形成了快文化，做事情就想着一个微信解决，这无形中让朋友间多了一道交流的鸿沟。就算难得相聚，大家也是一边在微信聊着天涯外的人，而忽视了对面期许的眼神。
而且社交平台的背后，我们都是将自己包装起来，隐藏自己的真实想法，让你的朋友无法真正走进你的内心。

4.对朋友的定义的转变
人长大了，接触的人和事自然也多了，尤其是出了社会谋生后，你的观念会有很大的转变，当初随便交流得来的朋友已经被你定义为人生的过客。我们不再把只要趣味相投一起玩耍过的，一起抄袭过试卷的，一起喝过酒的人当成朋友。社会的现实让我们看到了，当你有难的时候，哪些人才是对你伸出援助之手的朋友。

5.成年人交友本身就更加困难
事实上，成年人的友情会变得更加复杂，如果说儿时友谊往往是出于情感、彼此欣赏、玩得来；长大后的友谊还会受到利益、感情等因素的影响。同时，随着年纪增长和社会经验的丰富，我们也会变得更难信任他人，从而也就更不愿意吐露自己的真心。在这样的前提之下，“交朋友”这件事本身的难度和门槛也就变得比以前更高了。

综上所述，维系友谊难，主要在于两点：
第一，无法结交新的朋友，扩充自己的朋友圈；
第二，不知如何加深和维系既有的友情。
我们可以从其中一一给出建议。

如何拓展自己的朋友圈？
1、积极主动
积极主动的承担一些责任和善意的行为。比如你到一个新环境中，可以尝试帮人买一瓶水，和女孩子一起出去主动请人喝咖啡或者帮她提一下包。当然也要讲究策略，如果过于主动，可能会引起人的反感，因此要徐徐渐进，从小事做起，慢慢的增进两个人的往来。

2.拓展你们的见面场合
所谓的拓展见面场合，其实说白了就是约会。贴吧术语可以叫做“面基”，当然，这都是要在彼此经常往来，觉得也比较合拍的基础上，否则你是很难邀约出来的。
第一次邀约，可以去市中心，咖啡厅，或者两个人都比较方便而且安全的地方，这样做对方也比较好接受。能够一起出来邀约，就能摆脱在公众面前伪装的面具，双方可以比较自在的交流，如果能够深入了解，那友谊的基础就奠定了。

3.徐徐渐进的自我暴露
从熟人变成朋友的一个典型特征，就是自我暴露的广度和深度的增加。友谊需要分享，也就是慢慢的将自己展示给对方。当你们保持经常的见面后，有一方会先冒着暴露个人信息的危险，去“测试”对方是否会有相应的回应。如果双方都愿意进行自我暴露，那么友谊的钥匙也就拿到了。
说到循序渐进，也就意味着要一步步来，不要一开始就一股脑的全部将自己展示给对方，要慢慢的说出自己的一些优点和缺点，然后看对方的反应，如果趣味相投在进一步的深入。

如何维系现有的友谊？
1.主动联系朋友
网上有一句鸡汤说的很好：如果长时间没有人给你打电话，那么你就一个个打出去。不过很多人面对几百个通讯录翻开时，往往不知道聊什么了。其实很简单，你不需要想什么冠冕堂皇的理由，你只要分享一个你看到的笑话，或者是分享一下自己写的文章。他如果回应你了，那么你们的感情就得到了维系，如果他不回应你，那么下次再分享。

2.建立一下你们之间的关联事情
心理学研究指出，两个人之间的关联点越多，他们潜在的产生交集的可能也越多，因此他们之间的链接就会越深厚。这个关联点可以是共同朋友、爱好、会见面的场合，等等。
比如你经常关注一下他的朋友圈，你发现他喜欢读书，那么你可以给他微信分享一本书，或者是他喜欢玩游戏，如果你也喜欢玩游戏，那就很容易有话题了。而这一切，仅仅就是需要付出一点时间去关注他的生活。