点心：
一杯关东煮：豆腐 鱼蛋 魔芋丝
一条咸粢饭糕
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反省/
其实我之所以总是吃吃吃 包括晚上做些不好的事情 都是因为没有正确的休闲娱乐途径导致的 简而言之 就是除了学习之外不知道自己该做什么

是啊…我除了读书以外根本不知道怎么样去安排自己的时间。不仅书没读好，连生活也…
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今天读的书里也说到了，英语学习绝不能只是学习语言技能，更要了解西方世界。
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我可能可以培养的几个兴趣（在学习之余操作）
-跳舞
-听古典音乐
-健身操

午餐：
一杯酸奶 半条鱼 半碗鱼丸

今日晚饭：
黑米糕 黄瓜炒蛋 萝卜丝饼

今日早饭：
一碗粥 一个馒头 鸡蛋
白粥和馒头各剩了一口 吃不下了

今日午饭：
水50毫升 娃娃菜 四毛饭 百叶结红烧肉 一个小橘子

饮食控制疲劳。
出去打印材料的时候吃了一块七块钱的西红柿鸡蛋三明治。九百卡路里

吃了一个同学给的大橘子

今日晚饭：
西兰花 鱼
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对于我而言 肥胖问题和痘痘问题是缠绕在一起的 解决其中一个的话 另一个的形势势必也会减轻

上晚课。好累…过会儿想去吃东西。

蛋包饭团一个

明天不能像这两天一样放纵自己了。既然下定决心要减肥，就不能把希望一昧寄托于未来。

今日早饭：
肉包 鸡蛋 半碗粥

今日中饭：
一大碗石锅拌饭 全部吃完
一个小橘子
五十毫升水
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感觉不到饱…最近可能真的把胃吃坏了