科普一些减肥小知识👇👇👇
身体瘦了，体重没变↴
体重不代表肥瘦的程度，你感觉瘦了但是体重并没有减轻
就好比一斤棉花和一斤铁重量是一样的，但是占据面积却不一样，身体的体积脂肪和肌肉，重量比是8⃣️：1⃣️
所以减肥不是减体重，而是减掉那不合实际的脂肪‼️