快乐是解脱痛苦的良方。发现自我是解决内向、自卑的开始。
1. 快乐，健康，对人生来说是最重要的。当人们在现实之中受挫，遇到持久解决不了的问题，那么，烦恼也就相应产生了。可以说，这是人生一切烦恼的源起。所以说，解决生活中所遇到的问题，并纠正错误的认识，是解决人生烦恼的必由之路。
2. 每一个人都要找到属于他（她）自己的路，这是这个世界上最独一无二的路。从根本上说，因为人们走错了路，很自然的，相应的痛苦也就随之出现了。
3. 自我的强大，是一切心理治疗的根本。
4. 社交恐怖症，源于自我的受挫。强迫症，源于对事物的固着。抑郁症，源于对生活的无路可走。焦虑症，源于对问题的一直无能解决。
5. 自我健康、茁壮的成长，是一切心理疾病的康复必经之路。在成长的过程中，心理咨询师协助其去除压抑，纠正认识，协助其最终很好的通过那些阻挡住其前进的障碍，这就是所谓的神经症和一切人生痛苦的真正解脱之道。
6. 自我的潜力是无穷的，阳光总会照进每一个心灵。要燃起快乐解脱的希望，相信快乐与轻松某一天会在每一个心灵上降临。
7. 康复在于对理想的追求，对其它的忽略。快乐与平静奠基在对一切的认可，因为，它们其实都是对人类有利的事物，是很正常的。比如：紧张丢脸和一切的现象，它们是来帮助我们行走在光明的大道上的动力和有利的能量。
8. 幸福生活的前提在于，当发生不好的事情时，请选择忽略它。