我最胖的时候应该是初中吧，一米六左右 体重估计有个70左右，那时其实除了体育课不及格外我也不是很在意，继续吃吃吃 睡睡睡

后来长大了点 才觉得穿衣服不好看了 跑步身上的肉也是乱抖，让我一度很尴尬。基友还来抓我胸，恩，我是男的

后来就一直尝试减肥的方法什么不吃晚饭，少食多餐，只吃苹果 说实话都没什么大用 这样一直断断续续的直到高二我还是没减下来，直到高二下期被喜欢的女孩子委婉拒绝后我真正的下定决心开始减肥 这时我174 86公斤

我开始买了一些减肥的药 然后加上节食 早饭一个包子 午饭正常 晚饭不吃 断饮料

一直到高三减了十斤左右 体重差不多是80公斤身高175

高三开始变成住读，真正的变化从这里开始了，除了延续以前的方法外，因为回不了家 学校里没大超市，所以我小吃吃得跟少了，再就是饿 我一个星期还没有些能吃一两天吃的多，这期间也出现过很多次上完厕所站起来头昏的，但是所幸高三毕业后体检身体各方面都没什么大问题

一直就这样我到高三毕业178 69公斤，但是肉比较松，暑假长胖了两公斤吧 但是开学后军训我又减下去了 肉也在慢慢变紧实，现在的我正常饮食偶尔暴食，体重差不多一直保持在67公斤左右 衣服比以前小三个号，

综上所述，饿减肥还是有用的 至少我没反弹还，欢迎讨论