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零基础的人，如何练习？

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我173身高，体重140斤左右。没有健身基础，顶多做20个俯卧撑。请问大神们，我该从什么练起？
来自Android客户端1楼2016-07-01 19:50回复
    先占个二楼
    来自Android客户端2楼2016-07-01 19:51
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      我身体素质较差，以前是个伪宅男。想通过健身，让自己健康强壮起来。
      来自Android客户端3楼2016-07-01 19:53
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        楼猪打算练习神马？
        IP属地:湖北4楼2016-07-01 20:50
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          我和你差不多身高体重，但是我35了计划2年练成，一起努力加油
          5楼2016-07-01 21:24
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            20.....哥们你路很长啊
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2016-07-02 10:22
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              别逗了
              来自Android客户端8楼2016-07-03 00:57
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                先把俯卧撑练到100
                以上在研究别的吧
                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2016-07-03 21:52
                收起回复
                  本人冲肩第二天，楼主加油
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2016-07-08 11:54
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