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希望大神们认真看下，这文有道理吗。链接不了，只能截图

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IP属地:江苏来自Android客户端1楼2016-04-20 20:20回复
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2016-04-20 20:22
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      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2016-04-20 20:23
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        @思考者猪二
        IP属地:江苏来自Android客户端7楼2016-04-20 20:28
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          柔韧性肯定重要
          IP属地:江苏来自Android客户端8楼2016-04-20 20:29
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            柔韧性和灵活性大神有专门训练的吗
            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2016-04-20 20:41
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              总结得真好，就是练抗阻力不会练成死肌肉，把柔韧性降低，谢谢大神，这下放心了
              IP属地:江苏来自Android客户端17楼2016-04-20 21:56
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