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回复：哥本哈根减肥记录

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我发现做哥本，他是增高新陈代谢来燃烧脂肪，我肚皮还有大腿根的脂肪层明显减少了，肚子也没有那么凸，大腿根之前凸出来的肉也小很多了~所以现在身材才那么好
70楼2015-12-29 10:02
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    到现在还一口东西没喝，做了70分钟简单运动，现在在放松肌肉
    71楼2015-12-29 13:42
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      2025-09-12 16:44:15
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      黑椒蒜蓉炒羊肉，超好吃
      来自iPhone客户端72楼2015-12-29 15:43
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        今晚又饭局，只能看着别人吃了
        来自iPhone客户端73楼2015-12-29 18:59
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          比早上重0.1，我看一天不吃东西也没减多少。晚上羊肉200G、苹果200G加起来一斤左右，其实如果早上吃，一天都消化了，还不止还涨0.1呢
          来自iPhone客户端74楼2015-12-29 21:35
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            感觉哥本有点不靠谱，我如果好像今天一样，一天只吃一顿，也不止晚上还要涨0.1，不过算了，涨不涨都按照食谱把它完成了。还有6天时间
            来自iPhone客户端75楼2015-12-29 21:38
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              还好，比昨天早上轻了0.4KG
              来自iPhone客户端76楼2015-12-30 06:58
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                无油番茄炒蛋。好吃，就放了盐和黑椒
                来自iPhone客户端77楼2015-12-30 11:34
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                  2025-09-12 16:38:15
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                  比食谱吃的少点不行吗？一定要吃完食谱规定的；量？
                  78楼2015-12-30 14:45
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                    今天晚餐吃慢了，之前一直4点半到5点吃，今天6点吃，6点之前出现手脚软的感觉。可能是低血糖的关系
                    来自iPhone客户端79楼2015-12-30 20:27
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                      比早上重0.2，又可以瘦了，不过明天应该重，午晚都有很多肉吃
                      来自iPhone客户端80楼2015-12-30 20:28
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                        今晚也是黑椒牛排用生菜包着吃。同事都不相信我天天吃那么多肉还能瘦，已经8天瘦6斤了。特快
                        来自iPhone客户端81楼2015-12-30 20:31
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                          哥本也完全没有影响我姨妈的到来。我还以为会推迟2-5天，比昨天轻了0.3
                          来自iPhone客户端82楼2015-12-31 08:04
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                            女儿喝汤、我喝黑咖啡
                            来自iPhone客户端83楼2015-12-31 08:04
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                              2025-09-12 16:32:15
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                              又一次火腿餐，太好吃了
                              来自iPhone客户端84楼2015-12-31 11:42
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