对于我们这种依赖节食减肥的人来说。
运动显然不太现实，而且比较难坚持。
这里我给大家说一下。
泡脚！！
一定要泡脚！！！
刷刷的直掉肉！！
本人已经坚持一年多了，基本上每天泡脚，包括夏天。
水一定要热，基本上是泡两大保温瓶的量。
每次都是泡完之后体重会轻很多。
正常的话一般是半斤左右。
如果水肿的话可能在一斤左右。
真的是每天哦。
不过这个当然是撇开平台期来说的。