宝宝今年20岁，一直是个小胖子，很早就出来工作了，那时候就被亲戚带进了一个大厂做了个小文员，进厂的那个时候我应该是100零几斤，厂里的伙食还不错，早上什么都有自己任选，每天中午都有肉吃，那个时候地沟油横行，所以不知道是不是这个效果，我胖了……

我是这么觉得，我妈也是这么觉得，但是每次看见我回一次家，不见竖长，只见横长的时候，她就开始控制我的饮食了，那个时候我已经辞职回家，在家呆了几个月吧

我妈懒，在家几乎是很少能吃到早餐的，家在小乡村，买也不太可能，午餐嘛我妈做什么我就吃什么，我能吃好几碗饭，我妈觉得我胖的时候就让我少吃了，晚上过了九点也不让我吃东西，但是毕竟是自己妈，还是舍不得只是说说而已，从没有给自己我真正实践过

我是从读书的时候胖起来的，瘦的时候还是初中之前，初中的时候就开始住宿了，每个星期的伙食费都拿来吃零食了，一个星期吃饭的次数一个手可以数的过来，就是零食吃坏了我然后学校开始改政策，一桌坐八个人，每学期交一千多伙食费不得了我胖的更快了，每次吃慢了不是饭了就是菜没了，而且小伙伴坐在一起吃的也更多，于是我从68八斤的体重到初中毕业到了90几斤

开始想到减肥的时候都只是喊一下口号，从没有认真想过真正减肥

现在我说一下我是怎么减肥的吧，我不节食，我会少吃但我不会不吃，我不太喜欢挨饿的赶脚

我也没吃什么减肥产品，宝宝是个思虑很重的人，用什么之前都会观察，也有想过用，加过微商的微信观察，但是想想这些减肥产品这么有用，为什么她没有火爆起来，真想她朋友圈发的估计在中国卖火了吧，而且一般减肥产品都用副作用，不敢用宝宝是个很爱惜自己身体的银

我是从五月份开始正式减肥的，然后到7月份，将近120斤的体重到现在吃饱了去称108没有反弹

宝宝那个时候一个人在外面租了个单间，我表姐住我楼下她帮我租的，一个人住真的是挺方便的，减肥的计划更好实施了

早餐是必须吃的，吃的丰盛点好，但是不要吃的太油腻，我不喜欢吃包子油条稀饭，早餐我一般喜欢吃面，有的时候我是吃肠粉然后早上喝杯豆浆

以前不知道在哪听得早上起来喝一杯淡盐水对减肥有很大的好处，就是我以前没有认真减肥的时候我也是早上起来喝一杯的，但是真的很难下咽啊

于是我就换了，楼楼现在是早起喝一杯温开水，对身体也有很大的好处，如果有便秘现状的可以在里面加一勺蜂蜜既排毒养颜还帮解决了便秘的问题

我上班的地方离我住的地方有点远，我之前是买了个自行车，每天上下班骑自行车20多分钟可以到公司，自从我开始认真减肥后我就放弃了我的自行车改步行了，走路过去快的话40多分钟就可以到，我公司上班是九点，我每天早上七点40分起床收拾收拾八点出门，吃个早餐，然后走到公司刚刚好