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灰原哀吧 关注：823,247贴子：25,836,977
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你们可能觉得有趣吧，呵呵，可能到时候你不会这样想哦^_-站军姿一开始20分钟，到现在第五天40分钟，不让动，我站的觉得脚后跟疼，而且一个起步走，踢正步训练2，3天，呵呵
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2015-09-11 21:56回复
    每40分钟算一节课，训练完后只休息10分钟，然后继续训练
    IP属地:湖北来自Android客户端5楼2015-09-11 21:58
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