回复：跑步一个月了还是辣么胖

慢跑45分钟以上 也不用太慢 多喝水 早上吃好 中午吃好 晚上最好别吃 少 油少盐少甜 多点蛋白质 牛奶 鸡蛋 鱼牛肉可以 毕竟我是减肥专业户 六月份要从105瘦到90斤 跑完拉下韧带 最重要吃坚持！！

动力还不够啊大胖子！

吃了20年，怎么还是那么瘦
　去吧，皮卡丘
　 　 へ　　　　　／|
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　│　Z ＿,＜　／　　 /`ヽ
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　　＞―r￣￣`ｰ―＿带经回来。

随便吃随便跑，因为我吃不胖
枝上花，花上人，可怜颜色俱青春。昨日看花花灼灼，今朝看花花欲落。
　　　

吃

少吃，跳郑多燕